Orzechy brazylijskie
Orzechy brazylijskie, pochodzą z drzewa Bertholletia excelsa, które rośnie w amazońskich lasach deszczowych, głównie w Brazylii i Boliwii. Są one cenione za swoje wartości odżywcze i smak.
Właściwości odżywcze Orzechów brazylijskich:
- Są bogatym źródłem selenu. Jedego z najważniejszych składników mineralnych w tych orzechach. Selen jest kluczowy dla funkcjonowania układu odpornościowego, zdrowia tarczycy i ma właściwości antyoksydacyjne.
- Zawierają dużo zdrowych tłuszczów nienasyconych, które wspierają zdrowie serca.
- Białko: Są źródłem białka roślinnego.
- Witaminy i minerały: Zawierają również magnez, fosfor, tiaminę (witamina B1) oraz witaminę E
Korzyści zdrowotne spożywania orzechów brazylijskich:
- Wsparcie układu odpornościowego, dzięki wysokiej zawartości selenu.
- Zdrowie tarczycy: Selen jest niezbędny do produkcji hormonów tarczycy.
- Antyoksydacyjne właściwości: Chronią komórki przed uszkodzeniami.
- Wsparcie zdrowego serca: Zawartość zdrowych tłuszczów może pomóc w obniżeniu poziomu cholesterolu.
- Zdrowie skóry: Witamina E wspiera zdrową skórę.
Jak spożywać Orzechy brazylijskie?
Orzechy brazylijskie mogą być jedzone na surowo, prażone lub jako dodatek do różnych potraw, takich jak sałatki, desery czy musli. Ważne jest, aby spożywać je umiarkowanie, ze względu na wysoką zawartość selenu – nadmiar tego minerału może być również szkodliwy.
Jak przechowywać? gdzie kupić? i jaka jest cena orzechów brazylijskich?
Aby zachować świeżość orzechów brazylijskich, najlepiej przechowywać je w szczelnie zamkniętym pojemniku, w chłodnym i ciemnym miejscu. Można je także trzymać w lodówce lub zamrażarce, co przedłuża ich trwałość.
W naszym sklepie kupisz sprawdzone produkty, które pochodzą z pewnych źródłem od renomowanych producentów. Mamy bardzo konkurencyjne ceny.a nasze produkty są wysokiej jakości! Cena orzechów brazylijskich zależy od ich pochodzenia, najczęściej jest to Brazylia lub Boliwia oraz od wielkości tych orzechów.
