Siemię lniane ziarno 500g

Siemię lnianie ziarno

Siemię lniane ziarno, czyli nasiona lnu zwyczajnego, są bogate w błonnik, kwasy tłuszczowe omega-3 i inne składniki odżywcze. Jest popularne jako dodatek do diety ze względu na potencjalne korzyści zdrowotne, takie jak poprawa trawienia i wsparcie dla zdrowia serca.

Siemię lniane ma kilka korzystnych właściwości zdrowotnych:

1. Bogate w błonnik, wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego, regulując trawienie i zapobiegając zaparciom.

2. Kwasy tłuszczowe omega-3: Zawiera kwas alfa-linolenowy (ALA), który jest prekursorem kwasów tłuszczowych omega-3. Te kwasy tłuszczowe są istotne dla zdrowia serca i mózgu.

3. Fitosterole: Siemię lniane zawiera fitosterole, które mogą pomóc w regulowaniu poziomu cholesterolu.

4. Antyoksydanty: Zawiera substancje o działaniu antyoksydacyjnym, które pomagają w zwalczaniu wolnych rodników w organizmie.

5. Witaminy i minerały: Źródło witamin B, magnezu i innych minerałów, wspierających ogólne zdrowie.

Stosowanie:

Siemię lniane ziarno można stosować w różny sposób. Dodatki do posiłków: Można dodawać siemię lniane do jogurtu, musli, płatków śniadaniowych czy koktajli. Działa jako smaczny i zdrowy dodatek. Wypieki: Siemię lniane można dodawać do ciast, chleba czy muffinów, co nadaje potrawom dodatkowy smak i teksturę. Napój lniany: Można przygotować napój lniany, mieszając mielone siemię lniane z wodą. To dobre źródło błonnika. Dodatek do sałatek: Posypane siemieniem lnianym sałatki zyskują dodatkową nutę smakową i wartości odżywcze. Zamiennik jajek: Rozpuszczone siemię lniane może być stosowane jako zamiennik jajek w niektórych przepisach kulinarnych, szczególnie dla wegan.

Skład:

Siemię lniane brązowe(100%).

Kraj pochodzenia:

Ukraina.

Średnie wartości odżywcze w 100 g produktu:

Wartość energetyczna: 2096 kJ / 499 kcal
Tłuszcz: 31 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 2,6 g
Węglowodany: 17 g
w tym cukry: 0,3 g
Błonnik: 18 g
Białko: 28,9 g
Sól: 0,02 g

Informacje o alergenach:

Na terenie zakładu pakowane są również inne bakalie, sezam, produkty zawierające gluten, dwutlenek siarki. Pomimo
dołożenia wszelkich starań nie możemy w zupełności wykluczyć wystąpienia w produkcie tych surowców.

Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, w szczelnie zamkniętym opakowaniu.

Zdjęcia produktów mogą odbiegać od aktualnego wyglądu z uwagi na ich naturalne pochodzenie.